Natación un deporte sin límites

La natación es un deporte que se ajusta a las necesidades de cada persona y que te puede llevar a “Volar” así lo dicen quienes lo practican con pasión.

¿Por qué decimos que es un deporte sin límites? La natación permite a una persona desde los 18 meses empezar a practicar y no posee una edad límite para abandonarlo y si sumamos sus múltiples beneficios quedaras encantado de zambullirte en esta apasionada disciplina.

Robert García nos compartió su testimonio como nadador “desde hace ocho años lo práctico y la experiencia ha sido muy buena para mi físicamente, me gusta mucho y aparte es competitivo, se necesita mucha concentración y sincronización”.

Beneficios de la natación

 Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
 Estimula la circulación sanguínea.
 Ayuda a mantener una presión arterial estable.
 Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
 Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
 Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
 Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
 Mejora la postura corporal.
 Desarrolla la flexibilidad.
 Alivia tensiones.
 Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
 Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
 Mejora el desarrollo psicomotor.
 Favorece la autoestima.

En Tegucigalpa, se practica la natación en el Complejo Deportivo Villa Olímpica donde se encuentran entrenadores calificados y educadores físicos con especialidad en este deporte, las condiciones de las piscinas son óptimas y con los registros sanitarios adecuados para proteger la seguridad de las personas que deciden iniciar a practicarlo.